Alimentos Para Quem Tem Pressão Arterial Baixa

De alguma forma, sempre que se trata de pressão arterial, há muita conversa sobre como controlar a hipertensão arterial e não muito sobre a pressão arterial baixa.

A pressão arterial baixa, também chamada de hipotensão, é uma condição caracterizada pela queda repentina dos níveis de pressão arterial.

As leituras de pressão sanguínea ideais devem estar em torno de 120/80 mm Hg. Alguns especialistas definem a pressão arterial baixa como leituras menores que 90 mm Hg sistólica ou 60 mm Hg diastólica.

Se um dos números estiver abaixo disso, sua pressão estará abaixo do normal.

A pressão sanguínea mais baixa do que a normal é também um sinal muito perigoso. Os sintomas típicos da pressão arterial baixa incluem tonturas, tonturas, fraqueza, náuseas e visão embaçada.

Existem várias causas que podem levar à baixa pressão arterial, como desidratação, mudança na dieta, exercícios vigorosos, anemia, estresse, tireoide, baixa taxa de açúcar no sangue, perda de sangue, etc.

Alimentos Para Baixar  a Pressão Arterial Alta

Assim como é com a hipertensão, existem muitos alimentos com os quais você pode controlar a pressão arterial baixa.

Aqui estão alguns alimentos que você deve incluir em sua dieta, se sua pressão arterial estiver na faixa mais baixa do que o normal.

Beber Bastante Água

A desidratação causa um grave impacto no volume sanguíneo, diminuindo-o, e a diminuição do volume sanguíneo pode fazer com que a pressão sanguínea caia.

É muito essencial manter-se hidratado, especialmente quando se está exercitando. Beba muita água ou energize líquidos como a água de coco.

Alimentos ricos em vitamina B-12

As pessoas que têm pressão arterial baixa devem incluir a vitamina B-12 em sua dieta.

A inadequada vitamina B-12 pode levar à anemia, o que pode diminuir os níveis de pressão arterial.

Os ovos são muito ricos em vitamina B 12. Você deve incluir ovos em sua dieta em qualquer forma possível, cozidos, mexidos etc.

Café

Sabe-se que a cafeína aumenta temporariamente a pressão arterial.

Se a sua pressão sanguínea tiver subido repentinamente e você começar a ficar tonto, beba uma xícara de café ou chá.

Pode ajudar a aumentar a pressão sanguínea, estimulando o sistema cardiovascular e aumentando o ritmo cardíaco.

Chá de alcaçuz

Beber chá de alcaçuz pode ajudar a elevar os níveis extremamente baixos de pressão arterial.

Isso ocorre porque o chá de alcaçuz, ou mulethi, pode reduzir o efeito da aldosterona o hormônio que ajuda a regular o impacto do sal no corpo observou um estudo publicado.

Folhas de Tulsi

Mastigar de cinco a seis folhas de tulsi todas as manhãs pode ajudar a restabelecer os níveis normais de pressão arterial.

Folhas de tulsi têm altos níveis de potássio, magnésio e vitamina c, que podem ajudar na regulação de sua pressão arterial.

Ele também é carregado com um antioxidante chamado Eugenol, que mantém a pressão arterial sob controle e reduz os níveis de colesterol.

Azeitonas

O que não é dito sobre os maravilhosos benefícios para a saúde das azeitonas é que elas são ricas em vitamina E, ferro e cobre.

Mas, o que ajuda nesse caso é o sabor levemente salgado.

Alimentos salgados podem aumentar a pressão arterial, especialmente naqueles que experimentaram uma queda súbita.

como controlar a pressão baixa

Dicas de dieta essencial para seguir para evitar a pressão arterial baixa

Aumente sua ingestão de sal, agora com isso não queremos dizer que você começa a fritar nas frituras oleosas e nos hambúrgueres insalubres.

Há muitas maneiras saudáveis de garantir que os níveis de sal também sejam ótimos.

Azeitonas como mencionado são perfeitas, outras opções incluem queijo cottage, peixe defumado e sopa enlatada.

Em vez de ter grandes refeições, divida-as em pequenas refeições e coma-as em períodos freqüentes.

Grandes intervalos durante as refeições causam diminuição significativa da pressão arterial.

Continue bebendo água ou algum líquido que seja saudável e revitalizante.

Evite se exercitar em calor escaldante, isso pode diminuir os níveis de pressão arterial e também desidratá-lo.

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Remédio Natural Para Impotência Masculina

Remédio natural para impotência sexual masculina os populares afrodisíacos naturais para tratar a disfunção erétil.

Duratron bula e composição
Duratron bula e composição

A busca por uma cura para a disfunção erétil disfunção erétil remonta muito antes da introdução do Viagra na década de 1990.

Os afrodisíacos naturais, do chifre de rinoceronte à terra ao chocolate, têm sido usados ​​há muito tempo para aumentar a libido, a potência ou o prazer sexual.

Esses remédios naturais também são populares porque dizem ter menos efeitos colaterais do que medicamentos prescritos.

A pesquisa mostra que certas ervas têm diferentes graus de sucesso para disfunção erétil. Estas ervas incluem:

    • Panax ginseng
    • Maca peruana
    • ioimbina
    • Ginkgo Biloba
    • Mondia Whitei

Continue lendo para descobrir o que os estudos dizem sobre essas ervas e como elas podem tratar a disfunção erétil.

Usar remédios naturais para impotência sexual como o Duratron funciona muito bem para homens de qualquer idade.

O que causa a impotência masculina (disfunção erétil)?

A disfunção erétil ou impotência sexual é frequentemente um sintoma, não uma condição.

Uma ereção é o resultado de processos complexos de multissistema no corpo de um homem. A excitação sexual envolve interação entre você:

  • Organismo
  • Sistema nervoso
  • Músculos
  • Hormônios
  • Emoções e sentimentos

Uma condição como diabetes ou estresse pode afetar essas partes e funções e pode causar disfunção erétil.

A pesquisa mostra que a disfunção erétil é principalmente devido a problemas com os vasos sanguíneos.

De fato, o acúmulo de placas nas artérias causa disfunção erétil em cerca de 40% dos homens com mais de 50 anos.

Físico ou psicológico? Faça o autoteste de ereção »

Quais são as opções de tratamento para disfunção erétil?

Seu médico pode ajudar a identificar a causa subjacente e prescrever o tratamento apropriado. Tratar uma condição subjacente é o primeiro passo para tratar seu disfunção erétil.

Tratamentos que o seu médico pode prescrever se o seu disfunção erétil persistir incluem:

  • Medicamento de prescrição ou injeções
  • Supositório do pênis
  • Reposição de testosterona
  • Bomba peniana (dispositivo de ereção de vácuo)
  • Um implante peniano
  • Cirurgia de vasos sanguíneos

Tratamentos alternativos para disfunção erétil

Muitas lojas vendem suplementos de ervas e alimentos saudáveis que alegam ter potência sexual e menos efeitos colaterais saiba mais aqui.

Eles também costumam ser mais baratos que os medicamentos prescritos. Mas essas opções têm pouca pesquisa científica para respaldar as reivindicações, e não há um método uniforme para testar sua eficácia.

A maioria dos resultados de testes em humanos se baseia na autoavaliação, que pode ser subjetiva e difícil de interpretar.

Sempre converse com seu médico antes de tentar suplementos, pois eles podem interagir com os medicamentos que você já está tomando.

Muitos suplementos também são conhecidos por interagir negativamente com o álcool. Seu médico poderá fazer recomendações com base em sua condição.

Gel Para Alongamento Peniano Funciona Mesmo

A ampliação do pénis é um tema popular na Internet, por razões óbvias. Existem toneladas de pílulas, poções e bombas na internet que supostamente melhoram seu lixo.

Mas os produtos masculinos realmente funcionam?

A resposta simples: Não. Os produtos para aumento do pênis não funcionam. Desculpa!

“Até hoje, nunca houve creme, pílula ou algo dessa natureza que beneficie o tamanho do falo”, diz Thomas J. Walsh, professor associado de urologia e diretor do Centro de Saúde da Universidade de Washington.

Em outras palavras: “Não há uma maneira rápida e única de aumentar o tamanho ou a função do pênis masculino”.

Veja por que gel para aumentar o pênis funcionam.

Para entender por que esses tratamentos funcionam, é importante saber o que realmente acontece em seu corpo quando você tem uma ereção.

À medida que você sobe para a ocasião, seu pênis contém um tecido erétil esponjoso que se enche de sangue, determinando assim o tamanho de sua ereção. Infelizmente, o tecido não é facilmente alterado, de acordo com Walsh.

Esses cilindros fibrosos são fixados ao osso pélvico e, em virtude de estarem fixos ao osso pélvico, não são facilmente manipulados.

Eles são fixados no lugar e, para a maioria dos homens, o comprimento do pênis eles alcançam através da puberdade se torna o seu comprimento máximo.

Um suplemento para aumento do pênis que aumenta o fluxo sanguíneo pode ajudar os corpos a se encherem mais rápido, mas eles não o farão ficar maior.

E quanto a pílulas para aumentar o pênis funcionam

Alguns sites e empresas afirmam que os caras podem ficar maiores apenas tomando suplementos.

Um produto vendido na Amazon promete aumentar o comprimento e perímetro de seu pênis em apenas alguns meses.

Esses produtos costumam conter ingredientes como o aminoácido L-arginina (que ajuda o corpo a produzir proteínas) e a maca peruana.

Infelizmente, nenhum deles provou aumentar o tamanho, e não há evidências de que produtos vendidos sem prescrição aumentam o tamanho do pênis.

E quanto aumento peniano natural?

alongamento penianoAlém de pílulas questionáveis, alguns podem procurar a ajuda de extensores do pênis ou exercícios que parecem mais naturais e seguros.

Como relatoi anteriormente, um pequeno estudo de 2015 mostrou que um dispositivo, conhecido como o Andro-Penis, acrescentou cerca de meia polegada de comprimento.

A pesquisa sobre os benefícios dos extensores penianos é escassa.

Além disso, você tem que usá-los por horas por dia em uma parte sensível do seu corpo.”

“A pesquisa sobre os benefícios dos extensores penianos é escassa”, disse ele anteriormente.”Além disso, você tem que usá-los por horas por dia em uma parte sensível do seu corpo.”

Depois, há o treino genital conhecido como jelqing, que é quase como ordenhar seu órgão.

Nesse movimento, os rapazes agarram a base do pênis com o polegar e o indicador e deslizam a mão para baixo do eixo. Este movimento é repetido por cerca de 20 minutos.

Funciona? Não, de acordo com o urologista especialista em medicina reprodutiva masculina e cirurgia. Como ele explicou anteriormente.

Quando um cara jelqs, ele está espremendo sangue nas câmaras de ereção e afofando seu pênis. Se houver algum crescimento, está apenas tomando um pênis mole em uma semi-ereção.

Então, há alguma coisa que você pode fazer para conseguir um pênis maior?
Honestamente, não realmente.

Mas tenha certeza de que tamanho, você provavelmente está bem.

“A maioria dos homens que procuram a ampliação do pênis”.

Eu não acho que os homens tenham uma ideia realista do que é normal. Por isso, eles acham que estão abaixo do normal quando, na verdade, são medianos.

Se você está realmente preocupado com seu tamanho, considere perder peso. Alguns homens têm gordura púbica que basicamente enterra parte do pênis, fazendo com que pareçam menores. Perder peso pode ajudá-lo a descobrir alguns centímetros.

Se você não está fazendo isso tão rápido quanto costuma fazer, consulte seu médico.

Você não vai apenas ajudar seu pênis – você pode salvar seu coração. “Há uma associação muito forte entre a nova disfunção erétil”.

Se você notar uma mudança no ângulo de suas ereções, consulte um urologista especializado em medicina sexual.

Seu médico pode prescrever uma intervenção, como um dispositivo de tração peniana ou dispositivo a vácuo, que pode, essencialmente, esticar o tecido cicatrizado contraído até o seu comprimento norma.

Eles não farão muito pelo saudável tecido peniano, que é provavelmente tão elástico quanto já pode ser.

Por fim, não faça nada drástico em busca de um pênis mais longo: “Evite as clínicas que estão oferecendo soluções rápidas ou procedimentos cirúrgicos não sancionados para aumentar o tamanho de um falo”.

Alguns médicos irão implantar materiais como silicone ao redor do pênis para adicionar circunferência, mas esses procedimentos de aumento do pênis podem ter efeitos colaterais problemáticos.

O material pode migrar e destruir o tecido circundante ou diminuir a sensação.

Como Começar Um Negócio De Venda De Doces

Muitas pessoas acham difícil dizer não aos doces, e parece que todo mundo tem um tipo que ele chama de seu favorito.

Apesar da popularidade que os doces gourmet para vender desfrutam com pessoas de todas as idades e de todas as origens, administrar uma loja de doces pode não ser muito fácil.

Como Começar Um Negócios De Venda De Doces

Para ter sucesso neste negócio, você precisará de uma loja atraente com decorações e iluminação que faça as pessoas quererem ficar e navegar, funcionários prestativos, um inventário cuidadosamente planejado e estratégias eficazes para levar as pessoas a comprar.

Manutenção da loja

Mantenha uma loja limpa, atraente, com iluminação brilhante e displays de doces coloridos e fáceis de ver.

As pessoas podem estar mais interessadas em comprar seus doces se puderem ver facilmente suas ofertas e sua loja estiver bem iluminada e limpa.

A criação de displays coloridos pode adicionar um apelo visual e ajudar você a manter seus clientes interessados.

Trabalhadores e Colaboradores

Contrate empregadores amigáveis e úteis e trabalhe duro para mantê-los com você.

Já que doces não são uma necessidade, você não pode contar com a necessidade de seus clientes para garantir negócios repetidos.

Em vez disso, fornecer atendimento ao cliente memorável e minimizar os tempos de espera pode incentivar os clientes a continuar voltando para mais.

brigadeiros gourmet

Cardápio de doces

Fornecer uma nova seleção de doces. Se puder, faça seleções de doces nas lojas para garantir que estejam sempre frescas para as vendas do dia.

Muitas vezes, as pessoas se sentem bem em comprar um curso de doces gourmet feitos na hora, em vez de seleções que foram feitas semanas ou até meses atrás e enviadas para todo o país.

Você pode arredondar sua seleção com doces que você compra por atacado, se necessário, organizando remessas frequentes que o ajudem a cumprir seu compromisso com o frescor.

Administração do negócio

Mantenha um inventário diário dos doces em sua loja e analise seus melhores e piores vendedores periodicamente.

Encomende e faça doces adicionais com base na demanda dos clientes.

Por exemplo, se os morangos cobertos com chocolate vendem o melhor, mas as vendas de quebradores de mandíbulas são ruins, você vai querer aumentar a oferta de morangos cobertos de chocolate que você disponibilizar ao mesmo tempo em que encomenda ou produz menos quebradores de mandíbulas.

Publicidade do negócio

Aumente seus esforços de publicidade durante as festas de final de ano, pois é quando você tem mais chances de obter o máximo de negócios.

Por exemplo, muitas empresas de doces vendem mais entre os meses de novembro e janeiro, quando os feriados sazonais enviam consumidores à procura de presentes.

Dia dos Namorados e Dia das Mães também podem ser ocasiões de compra populares.

Eventos para promover o negócio

Realize eventos especiais em feriados para aumentar as vendas.

Por exemplo, você pode planejar um evento especial de feriado, como um sorteio de amostra de doces ou um concurso de fantasias no Halloween.

Decore para combinar com o tema do feriado também.

Descontos e promoções

Ofereça descontos especiais nos horários de folga para manter os clientes interessados.

Por exemplo, se você observar um padrão de vendas baixas de doces durante o mês de janeiro, ofereça descontos de duas para uma ou descontos percentuais para incentivar os clientes a continuar comprando.

Vender doces na internet

Venda via Internet além de sua localização física. Isso pode ajudar a manter as vendas de doces em alta, mesmo quando o tráfego para a loja cair.

Concorrência

Fique de olho no que seus concorrentes no negócio de doces fazem. Dessa forma, você pode implementar mudanças em seus negócios conforme necessário para manter sua competitividade.

Por exemplo, se o seu concorrente começar a atrair mais negócios oferecendo caixas de presentes sofisticadas, a adição de embalagens de presentes personalizadas à sua lista de serviços poderá ajudá-lo a permanecer competitivo.

Priorize as amostras

Escolha um dia por semana e faça o dia da amostra. Ofereça uma pequena seleção de doces grátis toda semana no dia da amostra.

Isso pode ajudar a atrair clientes para sua loja para amostras grátis e aumentar as vendas dos doces que você preparou para degustação.

Como Entender a Bíblia Através Da Teologia?

Foi dito que a Bíblia é como um corpo de água no qual uma criança pode caminhar e um elefante pode nadar. O cristão mais jovem pode ler a Bíblia com lucro, pois a mensagem básica da Bíblia é simples.

Mas nunca podemos esgotar sua profundidade. Depois de décadas de estudo intenso, os estudiosos mais antigos da Bíblia acham que mal arranharam a superfície.

Embora não possamos conhecer nada com a perfeição do conhecimento de Deus seu conhecimento é absolutamente exaustivo!, Mas porque Deus revelou as coisas, podemos conhecer essas coisas de verdade.

Tentar entender partes da Bíblia e da Bíblia como um todo pode ser um desafio. Que tipo de estudo deve ser envolvido quando algum leitor sério da Bíblia tenta entender a Bíblia como um todo?

O estudo apropriado envolve várias disciplinas básicas interdependentes, das quais cinco são mencionadas aqui: leitura cuidadosa, teologia bíblica, teologia histórica, teologia sistemática e teologia pastoral. Existem cursos de bacharel em teologia a distância online que você pode estudar a través da internet a teologia livre, como os curso da universidade da biblia.

O que se segue analisa cada um deles individualmente e mostra como eles se inter-relacionam e como eles são mais do que meros exercícios intelectuais.

como estudar teologia

Leitura da bíblia atenta

Exegese é a palavra freqüentemente usada para leitura cuidadosa. A exegese responde às perguntas: O que esse texto realmente diz? E O que o autor quis dizer com o que ele disse? Descobrimos isso aplicando sólidos princípios de interpretação à Bíblia.

Fundamental para ler bem a Bíblia é uma boa leitura. Bons leitores prestam cuidadosa atenção às palavras e seus significados e às maneiras pelas quais sentenças, parágrafos e unidades mais longas são reunidas.

Eles observam que a Bíblia é um livro que inclui muitos estilos diferentes de literatura – histórias, leis, provérbios, poesia, profecia, história, parábolas, cartas, apocalípticos e muito mais. Bons leitores seguem o fluxo de textos.

Embora sempre valha a pena meditar em palavras e frases individuais, o fator mais importante para determinar o que uma palavra significa é como o autor usa essa palavra em um contexto específico.

Um dos melhores sinais de boa exegese é fazer perguntas ponderadas que nos levam a ouvir atentamente o que a Bíblia diz.

À medida que lemos o texto de novo e de novo, essas perguntas são progressivamente aprimoradas, aprimoradas, corrigidas ou descartadas.

Teologia Bíblica

Como Deus revelou sua palavra histórica e organicamente?

Estuda a teologia de livros bíblicos individuais por exemplo, Isaías, o Evangelho de João, de coleções selecionadas dentro da Bíblia por exemplo, o Pentateuco, literatura de sabedoria , os Evangelhos, as cartas de Paulo, os escritos de João, e depois traça os temas conforme se desenvolvem ao longo do tempo dentro do cânon (por exemplo, a forma como o tema do templo se desenvolve, em várias direções, para preencher uma teologia da Bíblia inteira o templo Pelo menos quatro prioridades são essenciais:

1. Leia a Bíblia progressivamente como uma coleção de documentos que se desenvolve historicamente.

Deus não forneceu ao seu povo toda a Bíblia de uma só vez. Há uma progressão para sua revelação, e ler o todo de volta em alguma parte inicial pode distorcer seriamente essa parte, obscurecendo seu verdadeiro significado no fluxo da história da redenção.

Isso requer não apenas organizar o material histórico da Bíblia em sua seqüência cronológica, mas também tentar entender a natureza teológica da seqüência.

2. Suponha que a Bíblia seja coerente. A Bíblia tem muitos autores humanos, mas um autor divino, e ele nunca se contradiz. descobre e articula a unidade de todos os textos bíblicos juntos.

3. Trabalhe indutivamente a partir do texto – de livros individuais e de temas que percorrem a Bíblia como um todo.

Embora os leitores nunca possam se divorciar completamente de suas origens, os alunos da reconhecem que o assunto é exclusivamente a Bíblia.

Eles, portanto, tentam usar categorias e seguir agendas que o próprio texto define.

4. Faça conexões teológicas dentro da Bíblia inteira que a própria Bíblia autoriza. Uma maneira de fazer isso é traçar a trajetória dos temas através da Bíblia. Isso é o que os artigos da Bíblia de Estudo.

Muitas vezes se concentra nos pontos de virada no enredo da Bíblia, e sua preocupação mais central está ligada a como o Novo Testamento usa o Antigo Testamento, observando como escritores posteriores das escrituras se referem aos anteriores.

Teologia Histórica

Como as pessoas no passado entenderam a Bíblia? O que os cristãos pensavam sobre a exegese e a teologia?

E, mais especificamente, Como a doutrina cristã se desenvolveu ao longo dos séculos, especialmente em resposta a falsos ensinos?

A está preocupada principalmente com opiniões anteriores à nossa. Mas também podemos incluir sob este título a importância de ler a Bíblia globalmente isto é, descobrir como os crentes em algumas outras partes do mundo lê em o texto.

Isso não significa que eles ou nós!

Estejam necessariamente certos; em vez disso, significa que reconhecemos que todos nós temos muito a aprender.

Estudar cuidadosamente a história da interpretação é uma das maiores ajudas para nos libertar da escravidão involuntária de nossos preconceitos.

Induz humildade, limpa nossas mentes de suposições injustificadas, expõe interpretações errôneas que os outros há muito e corretamente rejeitaram, e nos lembra que interpretar com responsabilidade a Bíblia nunca deve ser uma tarefa solitária.

Saiba Mais no Site: //www.comoentenderabiblia.com

A Perfeição dos Desenho Realistas e Hiper Realistas

O desenho hiper realista é frequentemente percebida como uma forma de distanciamento da realidade, uma chave para desvendar algum significado oculto no mundo que nos rodeia.

Isso não é totalmente verdade para gêneros de arte como o hiper-realismo, onde a linha entre realidade e arte é praticamente apagada. Vários ramos do realismo estão claramente focados em produzir obras de arte que se assemelhem a uma imagem da vida real, algumas delas até indo além e além.

Considerado como um avanço efetivo do Fotorrealismo, o estilo recém-desenvolvido ainda contém algumas diferenças sutis em relação ao seu predecessor.

Os fotorrealismos pretendiam reproduzir fotografias da forma mais precisa possível, de modo que o olho humano não pudesse distinguir entre a pintura original e a resultante, enquanto os hiper-realistas levaram a técnica ainda mais longe.

Eles desenvolveram formas de incluir narrativa, charme e emoção na pintura, não deixando-a desprovida de personalidade como fazem algumas das obras do Fotorrealismo. Brevemente conhecido como Super-realismo, o Hiper-realismo foi o alicerce do trabalho fotorrealismo norte-americano do final da década de 1960, mas para ficar hiper, você deve ir além do nível atual, que é exatamente o que o Hiper-realismo fez. Então, até onde isso realmente aconteceu?

Será que os hiper-realistas se desviaram para além da linha da arte, onde o seu trabalho se tornou um mero exemplo de soberba habilidade, ou eles, na verdade, confundiram as linhas entre realidade e arte, abrindo caminho para uma nova expressão hiper artística?

Hiper-realistas introduziram narrativa, charme e emoção no aspecto do realismo.

Desenho Realista e Hiper Realista

curso de desenho hiper realista

Como o estilo cresceu a partir do fotorrealismo e o que o tornou diferente
A origem do termo Hiper-realismo remonta a 1974, quando cunhou pela primeira vez o título de uma grande exposição e catálogo em sua galeria em Bruxelas.

A exposição incluiu artistas influentes, mas foi dominada pelos fotorrealismos americanos.

Desde o evento, o hiper-realismo tem sido utilizado como um termo referente aos pintores influenciados pelos fotorrealismos. Seguindo suas raízes no Fotorrealismo, o recém-criado ramo do realismo se esforçou para retratar as imagens de uma maneira ultra-realista.

No entanto, foi um pouco contrastado com a abordagem literal encontrada em pinturas tradicionais fotorrealismos do final do século XX.

Os praticantes do hiper-realismo também se basearam pesadamente em imagens fotográficas como fonte de referência, mas deram um passo além, com o objetivo de criar uma interpretação mais detalhada e definitiva, muitas vezes contendo uma certa quantidade de emoção e narrativa.

Enquanto os fotorrealismos tendiam a imitar a fotografia, os pintores hiper-realistas se esforçavam para alcançar um desenho pictórico diferente, incorporando um elemento que poderia não estar lá na realidade.

Eles conscientemente implicavam um foco mais suave e complexo no tema descrito, criando uma ilusão de uma nova realidade não vista na foto original.

Ainda longe de serem surreais, as ilusões exibidas eram imagens cativantes da realidade, sutilmente aprimoradas com uma nova camada de visão.

desenho realista

A simulação de algo que nunca realmente existiu

Então, como você pode definir claramente uma imagem hiper-realista quando vê uma? Às vezes não é uma tarefa fácil, as distinções e diferenças podem ser muito sutis e ocultas desde o primeiro olhar.

Principalmente, são as texturas, superfícies, sombras e efeitos de iluminação que são pintados para parecerem mais claros e definidos, expondo as dicas do Hiper-realismo.

Usando a filosofia de Jean, o hiper-realismo é baseado na simulação de algo que nunca existiu.

Apoiando-se nas imagens digitais e nas imagens de alta resolução produzidas pelas câmeras digitais, as pinturas e esculturas expandem a imagem e criam um novo sentido da realidade, uma falsa realidade que age como uma ilusão convincente.

Elementos emocionais, sociais, políticos e culturais são incorporados como um elemento temático na realidade recém-formada.

Hiper-realistas geralmente incluem desenhos preliminares ou grisalha e moldes em seu processo criativo, muitos começam como curso de desenho realista funciona muito bem para passar para o hiper realismo.

Para atingir esse alto nível de precisão, os artistas geralmente empregam projeções de slides fotográficos ou projetores multimídia em telas ou outras técnicas rudimentares, como a malha.

Quanto às esculturas, os polialiléster são aplicados diretamente no corpo ou molde humano.

Não há como negar o alto nível de proezas técnicas necessárias para este processo criativo único, são elogiados por sua habilidade e capacidade de transformar sua visão em uma peça surpreendente de arte.

Muitos artistas exibem seu talento criativo através do hiper-realismo, no entanto, nem todos os públicos e críticos compartilham o mesmo tipo de admiração pelo gênero…

Benefícios Para a Saúde de Dietas Low Carb e Cetogênicos

Dietas de baixo carboidrato têm sido controversas por décadas.

Eles foram originalmente demonizados por profissionais de saúde com fobia de gordura e pela mídia.

As pessoas acreditavam que essas dietas elevariam o colesterol e causariam doenças cardíacas devido ao alto teor de gordura.

No entanto … os tempos estão mudando.

Desde o ano de 2002, mais de 20 estudos em humanos foram conduzidos em dietas com poucos carboidratos.

Em quase todos esses estudos, dietas de baixo carboidrato saem à frente das dietas com as quais são comparadas.

Não só o low-carb causa mais perda de peso, mas também leva a grandes melhorias na maioria dos fatores de risco … incluindo o colesterol.

Aqui estão os 10 benefícios de saúde comprovados das dietas com baixo teor de carboidratos e cetogênicos, ambas presentes na dieta de 21 dias do Dr. Rodolfo Aurélio.

Dietas com pouco carboidrato matam seu apetite.

A fome é o pior efeito colateral da dieta.

É uma das principais razões pelas quais muitas pessoas se sentem infelizes e acabam desistindo de suas dietas.

Uma das melhores coisas sobre comer low-carb é que isso leva a uma redução automática do apetite.

Os estudos mostram consistentemente que quando as pessoas cortam carboidratos e ingerem mais proteína e gordura, elas acabam comendo muito menos calorias.

De fato, quando os pesquisadores estão comparando dietas de baixo carboidrato e baixo teor de gordura em estudos, eles precisam restringir ativamente as calorias nos grupos de baixo teor de gordura para tornar os resultados comparáveis ​​.

Dietas com pouco carboidrato ajuda na perda de peso

dieta rodolfo aurelio

Cortar carboidratos é uma das maneiras mais simples e eficazes de perder peso.

Estudos mostram que as pessoas com dietas baixas em carboidratos perdem mais peso, mais rápido, do que as pessoas com dietas com baixo teor de gordura … mesmo quando os dietistas com baixo teor de gordura estão restringindo ativamente as calorias.

Uma das razões para isso é que dietas de baixo carboidrato tendem a se livrar do excesso de água do corpo. Como eles diminuem os níveis de insulina, os rins começam a eliminar o excesso de sódio, levando à rápida perda de peso na primeira ou segunda semana.

Em estudos comparando dietas com baixo teor de carboidratos e baixo teor de gordura, os indivíduos de baixa caloria às vezes perdem de 2 a 3 vezes mais peso, sem estar com fome.

Dietas com baixo teor de carboidratos parecem ser particularmente eficazes por até 6 meses, mas depois disso o peso começa a voltar porque as pessoas desistem da dieta e começam a comer as mesmas coisas velhas.

É muito mais apropriado pensar em carboidratos baixos como estilo de vida, NÃO como dieta. A única maneira de ter sucesso a longo prazo é cumpri-lo.

No entanto, algumas pessoas podem adicionar carboidratos mais saudáveis ​​depois de atingirem a meta de peso.

Quase sem exceção, dietas de baixo carboidrato levam a uma perda de peso maior do que as dietas com as quais são comparadas, especialmente nos primeiros 6 meses.

Uma Maior Proporção De Gordura Localizada Esta No Abidomem

Nem toda gordura no corpo é a mesma.

É onde a gordura é armazenada que determina como isso afetará nossa saúde e risco de doença.

Mais importante, temos gordura subcutânea (sob a pele) e depois temos gordura visceral (na cavidade abdominal).

A gordura visceral é uma gordura que tende a se alojar ao redor dos órgãos.
Ter muita gordura nessa área pode causar inflamação, resistência à insulina e acredita-se que seja um dos principais responsáveis ​​pela disfunção metabólica tão comum nos países ocidentais hoje.

Dietas low-carb são muito eficazes na redução da gordura abdominal prejudicial.

Não só causam mais perda de gordura do que as dietas com baixo teor de gordura, uma proporção ainda maior dessa gordura vem da cavidade abdominal.

Com o tempo, isso deve levar a um risco drasticamente reduzido de doenças cardíacas e diabetes tipo 2.

Uma grande porcentagem da gordura perdida em dietas baixas em carboidratos tende a vir da gordura prejudicial na cavidade abdominal que é conhecida por causar sérios problemas metabólicos.

dieta cetogenica

Triglicerídeos Vai Baixar.

Triglicerídeos são moléculas de gordura.

É bem sabido que os triglicerídeos em jejum, o quanto temos deles no sangue após um jejum noturno, são um forte fator de risco para doença cardíaca.

Talvez contra intuitivamente, o principal condutor de triglicerídeos elevados é o consumo de carboidratos, especialmente a simples frutose açucarada.

Quando as pessoas cortam carboidratos, elas tendem a ter uma redução muito dramática nos triglicerídeos no sangue.

Compare isso com dietas com baixo teor de gordura, o que pode fazer com que os triglicérides subam em muitos casos.

Níveis aumentados de colesterol HDL (o “bom”)

A lipoproteína de alta densidade (HDL) é freqüentemente chamada de colesterol “bom”.

Na verdade, é errado chamá-lo de “colesterol” … todas as moléculas de colesterol são as mesmas.

HDL e LDL referem-se às lipoproteínas que transportam colesterol no sangue.

Enquanto o LDL transporta o colesterol do fígado para o resto do corpo, o HDL leva o colesterol para longe do corpo e para o fígado, onde pode ser reutilizado ou excretado.

É bem conhecido que quanto mais altos forem os níveis de HDL, menor será o risco de doença cardíaca.

Uma das melhores maneiras de aumentar os níveis de HDL é ingerir gordura … e dietas com pouco carboidrato incluem muita gordura.

Portanto, não é surpreendente ver que os níveis de HDL aumentam drasticamente em dietas baixas em carboidratos, enquanto eles tendem a aumentar apenas moderadamente ou até mesmo diminuir em dietas com baixo teor de gordura.

A proporção de Triglicerídeos: HDL é outro preditor muito forte do risco de doença cardíaca. Quanto maior, maior o risco de doença cardíaca.

Ao diminuir os triglicérides e elevar os níveis de HDL, dietas com baixo teor de carboidrato levam a uma grande melhora nessa relação.

Dietas low-carb tendem a ser ricas em gordura, o que leva a um aumento impressionante nos níveis sanguíneos de HDL, muitas vezes referido como o colesterol “bom”.

dieta low carb

Açúcar no sangue e níveis de insulina reduzidos, com uma grande melhoria na diabetes tipo 2

Quando comemos carboidratos, eles são decompostos em açúcares simples (principalmente glicose) no trato digestivo.

De lá, eles entram na corrente sanguínea e elevam os níveis de açúcar no sangue.

Como os níveis elevados de açúcar no sangue são tóxicos, o corpo responde com um hormônio chamado insulina, que diz às células para trazer a glicose para as células e começar a queimar ou armazená-la.

Para as pessoas saudáveis, a resposta rápida à insulina tende a minimizar o “pico” de açúcar no sangue, a fim de evitar que ela nos prejudique.

No entanto … muitas, muitas pessoas têm grandes problemas com este sistema. Eles têm o que é chamado de resistência à insulina, o que significa que as células não “veem” a insulina e, portanto, é mais difícil para o corpo levar o açúcar do sangue para as células.

Isso pode levar a uma doença chamada diabetes tipo 2, quando o organismo não consegue secretar insulina suficiente para reduzir o açúcar no sangue após as refeições. Esta doença é muito comum hoje, atingindo cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.

Na verdade, existe uma solução muito simples para esse problema … ao cortar os carboidratos, você elimina a necessidade de toda essa insulina. Tanto o açúcar no sangue quanto a insulina diminuem.

Que tratou muitos diabéticos usando uma abordagem low-carb, ele precisa reduzir sua dose de insulina em 50% no primeiro dia.

Em um estudo com diabéticos tipo 2, 95,2% conseguiram reduzir ou eliminar a medicação para baixar a glicose em seis meses.

Se você está atualmente em medicação para baixar o nível de açúcar no sangue, fale com o seu médico antes de fazer alterações na sua ingestão de carboidratos, pois sua dose pode precisar ser ajustada para evitar a hipoglicemia.

9 Dicas Para os Homens Melhorarem o Desempenho Sexual

Melhorar o desempenho sexual masculino

Se você procura manter a atividade sexual na cama a noite toda, não está sozinho. Muitos homens estão procurando maneiras de melhorar seu desempenho sexual.

Isso pode incluir a melhoria de problemas existentes ou a busca por novas maneiras de manter seu parceiro feliz.

Há uma abundância de pílulas masculinas no mercado, saiba mais na bula do Erectill formula avançada. Porém existem muitas maneiras simples de se manter mais firme e durar mais tempo sem ter que visitar a farmácia.

Tenha em mente que seu pênis funciona com a pressão sanguínea e certifique-se de que seu sistema circulatório esteja funcionando na melhor forma possível. Basicamente, o que é bom para o seu coração é bom para sua saúde sexual.

Continue lendo para encontrar outras maneiras fáceis de melhorar seu desempenho sexual.

Mantenha-se Fisicamente Ativo

aumentar o libido masculinoUma das melhores maneiras de melhorar sua saúde é o exercício cardiovascular.

O sexo pode aumentar sua frequência cardíaca, mas o exercício regular pode ajudar seu desempenho sexual mantendo o coração em forma.

Trinta minutos por dia de exercícios sudorese, como correr e nadar, podem fazer maravilhas para aumentar sua libido.

Coma essas frutas e legumes

Certos alimentos também podem ajudá-lo a aumentar o fluxo sanguíneo. Eles incluem:

cebola e alho: esses alimentos podem não ser ótimos para a respiração, mas podem ajudar a circulação sanguínea.
bananas: Esta fruta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que pode beneficiar suas partes sexuais importantes e aumentar o desempenho sexual.
pimentões e pimentões: Alimentos apimentados totalmente naturais ajudam o fluxo de sangue reduzindo a hipertensão e a inflamação.

Coma estas carnes e outros alimentos

Aqui estão mais alguns alimentos que podem ajudá-lo a alcançar um melhor fluxo sanguíneo:

Ácidos graxos ômega-3: este tipo de gordura aumenta o fluxo sanguíneo. Você pode encontrá-lo em salmão, atum, abacate e azeite.

Vitamina B-1: Esta vitamina ajuda os sinais em seu sistema nervoso a se mover mais rápido, incluindo sinais do seu cérebro para o seu pênis. É encontrado em carne de porco, amendoim e feijão.

Ovos: ricos em outras vitaminas B, os ovos ajudam a equilibrar os níveis hormonais. Isso pode diminuir o estresse que muitas vezes inibe a ereção.

atividades fisica aumenta a potência masculina

Reduza o estresse

O estresse pode causar estragos em todas as áreas da sua saúde, incluindo a sua libido. O estresse aumenta a frequência cardíaca (do jeito ruim) e aumenta a pressão sanguínea.

Ambos são prejudiciais ao desejo e desempenho sexual. O estresse psicológico também pode afetar a obtenção de uma ereção ou atingir um orgasmo.

O exercício é uma ótima maneira de reduzir o estresse e melhorar sua saúde. Conversar com seu parceiro sobre seu estresse também pode acalmá-lo, ao mesmo tempo em que fortalece seu relacionamento.

O estresse também pode desencadear maus hábitos, como tabagismo ou consumo de álcool, que podem prejudicar seu desempenho sexual.

Leia Também – Como ter um relacionamento saudavel

Chute os maus hábitos

O que você confia para relaxar, como fumar e consumir álcool, também pode afetar o desempenho sexual. Enquanto os estudos sugerem que um pouco de vinho tinto pode melhorar a circulação, o excesso de álcool pode ter efeitos adversos.

Estimulantes estreitam os vasos sanguíneos e estão ligados à impotência. Cortar ou parar de fumar é um dos primeiros passos para melhorar o desempenho.

A substituição de maus hábitos por exercícios saudáveis, como exercícios e boa alimentação, pode ajudar a melhorar a saúde sexual.

remédio para aumentar a potência masculina

Exposição a luz do sol

A luz solar interrompe a produção de melatonina pelo organismo. Esse hormônio nos ajuda a dormir, mas também acalma nossos impulsos sexuais. Menos melatonina significa o potencial para mais desejo sexual.

Ficar do lado de fora e deixar o sol bater na sua pele pode ajudar a despertar o desejo sexual, especialmente durante os meses de inverno, quando o corpo produz mais melatonina.

Masturbação e ejaculação precoce.

Se você não durar tanto quanto gostaria na cama, talvez precise de um pouco de prática.

Enquanto o sexo é a melhor maneira de praticar sexo, a masturbação também pode ajudá-lo a melhorar a dura mais na cama.

No entanto, como você se masturba pode ter efeitos prejudiciais. Se você apressar, você pode inadvertidamente diminuir o tempo que você passa com seu parceiro.

O segredo é fazer isso durar, assim como você quer quando não está sozinho.

Preste atenção ao sua parceira

O sexo não é uma rua de mão única. Prestar atenção especial aos desejos do seu parceiro não apenas torna o sexo prazeroso para eles, mas também pode ajudar a excitar ou retardá-lo.

Falar sobre isso de antemão pode ajudar a aliviar qualquer constrangimento se você precisar desacelerar durante um momento acalorado.

Ritmo alternado ou foco em seu parceiro enquanto você faz uma pausa pode proporcionar uma experiência mais agradável para ambos.

Consulte um médico especialista

Se você tem disfunção erétil, ou outras doenças diagnosticadas, pode precisar de tratamento médico. Não hesite em falar com seu médico sobre como você pode melhorar seu desempenho sexual.

Nunca é uma decisão ruim se exercitar, comer direito e aproveitar sua vida sexual ao máximo.

Como ter sabedoria de Deus segundo a Bíblia

A sabedoria é a capacidade de discernir o que é certo e o que está errado. É um presente que nos dá a capacidade de fazer a escolha certa ou decisão. Se o conhecimento é poder, então a sabedoria está usando esse poder da maneira certa.

Podemos ser educados ou inteligentes, mas sem sabedoria, nossa educação ou inteligência só pode ser em vão. Uma pessoa inteligente poderia ganhar mais fama, dinheiro e fortuna, mas um sábio poderia ganhar mais amigos, honra e favor de Deus.

Há sabedoria das pessoas e também há sabedoria de Deus. O primeiro pode ser preenchido com eloquência, mas menos em substância, enquanto o último pode não parecer bonito, mas cheio de poder.

A sabedoria de Deus pode tornar um homem sábio mais poderoso do que dez governantes em uma cidade. Também preserva a vida de seu possuidor.

Então, como podemos ter sabedoria de Deus de acordo com a Bíblia? Aqui estão 10 passos bíblicos de ser mais sábio

como entender a biblia

Peça sabedoria de Deus.

Se algum de vós tem falta de sabedoria, peça-a a Deus, que liberalmente dá liberalmente a todos os homens e não censura; e ser-lhe-á dado.

A primeira coisa que você pode fazer para obter sabedoria de Deus é pedir a Deus. Admita que você não tem sabedoria. Supere sua arrogância e admita que você também tem sido uma loucura.

Pergunte com fidelidade.

Mas que ele pergunte com fé, nada vacilante. Pois aquele que vacila é como uma onda do mar, impelida pelo vento e lançada. Porque não pense aquele homem que receberá qualquer coisa do Senhor.

Seja fiel ao pedir e orar pela sabedoria de Deus. Elimine todas as suas dúvidas e creia Nele. Em outras palavras, não peça sabedoria enquanto desobedece aos Seus mandamentos – isso é um ato de hipocrisia e infidelidade. Acreditar em Deus e ser fiel a Ele significa que você também mantém e obedece aos Seus mandamentos.

Seja uma pessoa temente a Deus.

“O temor do Senhor é o princípio da sabedoria; o bom entendimento tem todos os que cumprem os seus mandamentos; o seu louvor dura para sempre”

Quando você tem medo em Deus, você segue Seus ensinamentos e obedece aos Seus mandamentos. Você evita cometer pecados que o desagradem. Você fica longe de atos que irão causar danos a si e a outras pessoas. E então você vai perceber que estas são boas – estas são certas – e isso é sabedoria.

Seja humilde.

Quem é sábio e compreensivo entre vocês? Deixe-os mostrar isso por sua boa vida, por ações feitas na humildade que vem da sabedoria. Mas se você nutre amarga inveja e ambição egoísta em seus corações, não se gabe disso ou negue a verdade. Tal “sabedoria” não desce do céu, mas é terrena, não espiritual, demoníaca. Para onde você tem inveja e ambição egoísta, lá você encontra desordem e toda má prática.

Se você quer ter sabedoria de Deus, viva uma vida humilde. A humildade o ajudará a superar a inveja e a ambição egoísta que levam a práticas iníquas. Portanto, escolha humildade e sabedoria, não tolice e maldade.

sabedoria de deus da biblia

Seja prudente.

Eu, sabedoria, habito com prudência e encontro conhecimento e discrição.

Sabedoria é a capacidade de fazer bons julgamentos. Por isso, sempre pratique a prudência. Não se apresse em tomar decisões. Sempre expanda seu conhecimento. Quanto mais você souber, melhor será o seu julgamento.

Seja pacífico e atencioso.

Mas a sabedoria que vem de cima é primeiramente pura, depois pacífica, suave e fácil de ser introduzida, cheia de misericórdia e bons frutos, sem parcialidade e sem hipocrisia.

Sempre observe a consciência e pratique a tranquilidade. Seja gentil e lento para raiva. Aprenda a perdoar e mostrar misericórdia. Seja atencioso com os sentimentos das pessoas ao seu redor. Tenha compaixão e compreenda os sofrimentos dos outros. Ao alcançar a calma, a tranqüilidade e a plena consciência do ambiente, você terá uma chance melhor de receber a sabedoria que vem de Deus.

Leia as Sagradas Escrituras e conheça as palavras de Deus.

E que desde a infância sabes as sagradas escrituras, que podem fazer-te sábio para a salvação, pela que há em Cristo Jesus.

Seja paciente ao ler e aprender as palavras de Deus na Bíblia. As escrituras contêm instruções, avisos e orientações sobre como devemos viver e andar na Terra. Quanto mais você souber as palavras de Deus, mais você será sábio.

Conheça melhor o nosso Senhor.

Para que seus corações sejam encorajados, unidos em amor, para alcançar todas as riquezas da plena certeza de entendimento e conhecimento do mistério de Deus, que é Cristo, em quem estão escondidos todos os tesouros da sabedoria e do conhecimento.

Nosso Senhor Cristo é a sabedoria de Deus. Leia mais sobre Ele na Bíblia Sagrada. Ouça os pregadores que o conhecem melhor. Aprenda seus caminhos e siga Seus ensinamentos. Acredite Nele e ame-o. Estes certamente lhe darão a chave para os tesouros da sabedoria.

Pregue e pratique as Palavras de Deus.

Deixe a palavra de Cristo habitar em você ricamente em toda a sabedoria; ensinando e admoestando uns aos outros em salmos e hinos e cânticos espirituais, cantando com graça em vossos corações ao Senhor.

Seja a manifestação da sabedoria de Deus. Não apenas aprenda as palavras de Deus, mas também pregue e pratique. Faça a si mesmo a evidência substancial de bondade, compaixão, autodisciplina e amor.

Deixe as pessoas ao seu redor perceberem que a sabedoria de Deus, que é Cristo, está dentro de você.

Faça o seu melhor para obter sabedoria.

Obtenha sabedoria, obtenha entendimento; não esqueça minhas palavras ou desvie delas.

Não abandone a sabedoria e ela o protegerá; amá-la e ela cuidará de você. A sabedoria é suprema; Portanto, obtenha sabedoria. Apesar de tudo custar, tenha entendimento.

Como ter um relacionamento saudável e maduro

Qualquer um que esteja em um relacionamento concordará que o amor é apenas um dos muitos fatores necessários para qualquer compromisso de trabalhar e resistir ao teste do tempo.

Em outras palavras, mesmo que genuinamente amemos alguém, as realidades da vida nos lembram que nada é simples – especialmente quando se trata dos assuntos do coração.

Fazer as perguntas certas e buscar conselhos das pessoas certas pode lhe dar mais chances de finalmente encontrar as respostas para o que realmente faz um relacionamento funcionar.

Depois de reunir tudo o que você precisa, seja a partir de pensamentos de pessoas que o fizeram ou das páginas de uma revista, você descobrirá um conceito unificador que mantém todos eles juntos: a maturidade.

Em definição, a maturidade é a capacidade de uma pessoa responder apropriadamente aos outros e ao mundo exterior. Ser maduro é uma habilidade que se deve aprender e não pode ser adquirida instintivamente.

Então, o que significa ser maduro, especialmente se você está comprometido? Para responder a essa pergunta, continue a ler e descubra maneiras de se tornar mais maduro em um relacionamento.

curiosidades sobre relacionamentos amorosos
curiosidades sobre relacionamentos amorosos

Aborde as necessidades do relacionamento primeiro.

O egoísmo não tem espaço em um relacionamento e a ideia de estar em um compromisso com alguém significa que você tem que pensar e decidir não apenas por si mesmo, mas também pela outra pessoa.

Maturidade significa tomar as decisões certas e trabalhar em metas destinadas a beneficiar não apenas você ou o seu outro significativo. Essas metas devem ser focadas e baseadas no que vocês dois querem e precisam e como as conseqüências podem afetar seu futuro.

Aprenda os valores de confiança, respeito e sinceridade.

Aprenda os valores dos ingredientes mais importantes para um relacionamento feliz e saudável. Confie em seu parceiro que eles têm a força para lutar pelo que você tem. Respeite-os como pessoa e como ser humano. Aprecie a sinceridade e aprenda a expressar amor genuíno e afeto para com o outro.

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Veja as coisas do ponto de vista do seu parceiro.

Nunca pense que você é o único que sabe como fazer o relacionamento funcionar. Você não está sempre certo e você não pode ter a palavra final em tudo. Estar em um relacionamento saudável significa ter a sabedoria para entender e ver as coisas de ambas as perspectivas.

Aceite a realidade de que as pessoas não são perfeitas.

Quando você pode aceitar e tolerar a pior parte deles, quando você pode passar por suas birras mais terríveis e mau humor, isso significa que há uma grande chance de que você pode acabar juntos. É importante reconhecer que a pessoa por quem você está apaixonado não é perfeita e é bonito se, apesar dessas imperfeições, você ainda tem os olhos para ver a melhor parte delas.

No entanto, saiba quando você deve intervir e fazer sua parte para ajudá-los a crescer e inspirá-los a mudar para melhor.

Pratique a paciência e sempre escolha o perdão.

Amar alguém nos torna emocionalmente vulneráveis ​​e é verdade que a pessoa que pode nos tornar mais felizes é a mesma pessoa que pode facilmente quebrar nosso coração em milhões de pedaços. Seu parceiro, assim como você, é apenas humano, capaz de cometer erros.

Há momentos em que você se machucará quando sentir que foi traído ou subestimado. No entanto, não deixe que isso chegue até você. Deixe a paciência lhe dar força e deixe o perdão lhe dar esperança de que tudo é apenas uma parte do processo.

Seja mais sensível e sempre tire tempo para ouvir.

Seja um bom ouvinte e saiba as palavras certas para dizer, dependendo do que o momento requer. Ter a sensibilidade para encontrar as palavras certas pode ajudar o outro a sentir que sempre pode falar com você sobre qualquer coisa. Faça-os sentir que estão com um amigo confiável e um parceiro de apoio.

É importante que os casais compreendam o valor da comunicação e como ela pode criar um vínculo mais forte entre duas pessoas diferentes.

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Aceite o fato de que os relacionamentos não podem ser perfeitos.

Assim como o que foi mencionado na seção anterior, há dias em que o amor da sua vida irá quebrar seu coração. Haverá momentos também, quando você fizer as escolhas erradas que podem eventualmente prejudicar seu relacionamento.

Tudo é apenas uma parte do processo e todos os desafios que você enfrenta como um casal estão lá para fazer ou quebrar você. Não deixe que eles te quebrem.

Perceba as conseqüências destrutivas do excesso de pensamento.

Um sinal claro de maturidade em um relacionamento é quando você não tem mais tempo e energia para acomodar pensamentos negativos e destrutivos que potencialmente poderiam terminar seu relacionamento. Embora muitos jovens casais não confiem e tenham fé em seus outros significativos, seus colegas mais velhos e mais maduros podem facilmente deixar de lado essas emoções desnecessárias.

 

Admita erros e aprenda com eles.

É preciso muita coragem para aprender com os erros que cometemos no passado, mas também é preciso um grande nível de maturidade para admitir que nem sempre estamos certos.

É importante reconhecer essa falha de ser humano: todos cometem erros e muitas vezes deixamos de ver as coisas erradas que fizemos até já ser tarde demais.

Reconheça o poder das palavras e como usá-las.

Palavras são poderosas e como você as usa podem fazer outra pessoa sorrir ou chorar. Aprenda a escolher o que dizer e o que não expressar. Você tem todo o direito de expressar como se sente, bem ou mal, mas não use essa liberdade para magoar intencionalmente a pessoa que você ama.

É preciso muita maturidade para descobrir a vida sozinho e estar em um relacionamento apaixonado com outra pessoa pode tornar tudo mais difícil e mais complicado. Essa é a razão pela qual o amor jovem geralmente não funciona e muitas vezes é o mais trágico.

No entanto, mesmo que você tenha perdido alguém que você ama só porque você não conseguiu fazer isso funcionar, não é um motivo para desistir. Você logo encontrará seu caminho e conhecerá alguém melhor. Aproveite o tempo que você precisa e aprenda o máximo que puder.